香港罕見疾病聯盟

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伸展運動工作坊

2019.08.032019-08-03

不少人會因天氣炎熱而減少外出、甚至選擇減少運動，罕見疾病患者及照顧者當然亦不例外。然而，運動與健康總是息息相關的，適度的伸展運動更是保持健康不二之法。

罕盟於8月3日舉行了【伸展運動工作坊】，由註冊物理治療師徐美琪姑娘教授日常的伸展運動，從頭、肩頸、以至腰背，由主動式及至由照顧者為患者進行的被動式運動，內容豐富，講解細緻。

工作坊除了理論講解外，徐姑娘更逐一親身指導會員、家屬進行伸展動作，讓參加者能掌握正確伸展方法，回家後透過日常練習達到舒筋活絡、甚至緩解痛症以提昇生活質素。

在此，再次感謝徐姑娘兩小時的盡心指導令所有參加者均感到大有裨益。