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強化心肺運動班

2019.10.192019-10-19

罕盟於10月19日(六)舉行強化心肺運動班，雖然當天的交通情況不大理想，但近二十名參加者及家屬們仍積極參與。

在基本介紹後，先由物理治療師徐姑娘講解胸式及腹式呼吸的分別，接著大夥兒跟著徐姑娘進行深呼吸練習、伸展上肢運動及擴胸運動，最後亦隨著音樂節拍進行舞蹈式的帶氧運動。一小時的講座看似不長，但不斷的擴胸伸展的呼吸練習足以令參加者充實非常。

而在問答環節後，罕盟亦播放了微電影《路》及為當天出席協助之義工進行詳細的機構介紹及會員需要簡介，期望義工們對罕盟能多加認識，能更有效地理解和協助。