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撕紙之聲：在紙境中尋找內心的寧靜與釋放
2025年6月
最近，我參加了罕盟舉辦的「紙境 • 心聲工作坊」，這是一場充滿創意和心靈啟發的活動。在這個工作坊中，導師 Derek 用紙張作為媒介，引導會員和照顧者在繁忙的生活中找回內心的寧靜與放鬆。
紙張的聲音與觸感：探索內心的旅程
活動一開始，Derek 帶領我們自由地發揮紙張的聲音，同時鼓勵我們去尋找那些讓自己感到放鬆的聲音和觸感。這一過程就像一場探索內心世界的旅程。平日裡，我們習以為常的白紙似乎沒有太多特別之處，但在工作坊中，它卻成了我們了解自己內心感受的載體。參加者們像一張張白紙，對內心世界的放鬆感不甚了解，而 Derek 引導大家一步步深入，發現自己真正的需求。
撕紙與拼圖：釋放壓力的藝術
隨後，Derek 又讓我們隨意將紙張和錫紙撕成碎片，再拼成作品。這一過程不僅讓我們在繁忙的日常中釋放壓力，也是一種小宇宙的綻放。撕紙的過程中，壓力隨著紙張一同被撕下，而重組的過程則如同療癒般，讓我們在一片片紙屑中重構出理想的畫面。這種創作活動不僅讓人充滿活力，更帶來心靈的治癒。
充實的實習經驗
作為實習生參加這次工作坊，我感到十分榮幸。看到參加者們在活動中找到滿足，我的內心也感到充裕。這次工作坊讓我深刻體會到，紙張藝術不僅是創作的過程，更是一種恢復正能量、舒緩壓力與情緒的方式。在這場奇妙的旅程中，我們都找到了內心的平靜和快樂。
作者：實習生 Yuki（中大公共衞生學士課程）